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★きれいな立ち方 　　はじめに 　　立ち方の基本型 　　きれいな立ち方 　　悪い立ち方 　　長く立つ秘訣 　　手はどうするの？		★きれいなお辞儀 　　ずばり首がポイント！ 　　お尻を突き出そう！ 　　お辞儀の種類は角度とテンポ

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